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#TEAMLIFIT

Snack saludable 馃い #fitness #nutrici贸n #salud #entrenamiento #vidasaludable #motivaci贸n #ejercicio #bienestar #alimentacionsaludable #vidafit #enforma ...

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Idea para un acompa帽amiento rico en grasas 馃い #fitness #nutrici贸n #salud #entrenamiento #vidasaludable #motivaci贸n #ejercicio #bienestar #alimentacionsaludable #vidafit #enforma ...

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Brochetas 馃い #fitness #nutrici贸n #salud #entrenamiento #vidasaludable #motivaci贸n #ejercicio #bienestar #alimentacionsaludable #vidafit #enforma ...

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馃い馃挭 #fitness #nutrici贸n #salud #entrenamiento #vidasaludable #motivaci贸n #ejercicio #bienestar #alimentacionsaludable #vidafit #enforma ...

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Post entreno en 10鈥 #fitness #nutrici贸n #salud #entrenamiento #vidasaludable #motivaci贸n #ejercicio #bienestar #alimentacionsaludable #vidafit #enforma ...

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CARBOHIDRATOS 馃 #fitness #nutrici贸n #salud #entrenamiento #vidasaludable #motivaci贸n #ejercicio #bienestar #alimentacionsaludable #vidafit #enforma ...

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F谩cil y r谩pido 馃い #fitness #nutrici贸n #salud #entrenamiento #vidasaludable #motivaci贸n #ejercicio #bienestar #alimentacionsaludable #vidafit #enforma ...

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Carne desmenuzada, f谩cil y c贸modo con 50 g de prote铆na cada 100 g馃挭 #fitness #nutrici贸n #salud #entrenamiento #vidasaludable #motivaci贸n #ejercicio #bienestar #alimentacionsaludable #vidafit #enforma ...

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No complicarse es clave para mantenerlo a largo plazo 馃挭 #fitness #nutrici贸n #salud #entrenamiento #vidasaludable #motivaci贸n #ejercicio #bienestar #alimentacionsaludable #vidafit #enforma ...

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Yogures con prote铆nas 馃 #fitness #nutrici贸n #salud #entrenamiento #vidasaludable #motivaci贸n #ejercicio #bienestar #alimentacionsaludable #vidafit #enforma ...

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Un d铆a de entreno y dieta 鉁岋笍 #fitness #nutrici贸n #salud #entrenamiento #vidasaludable #motivaci贸n #ejercicio #bienestar #alimentacionsaludable #vidafit #enforma ...

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驴Que pasa con la sal?馃#fitness #nutrici贸n #salud #entrenamiento #vidasaludable #motivaci贸n #ejercicio #bienestar #alimentacionsaludable #vidafit #enforma ...

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Calor铆as de mantenimiento 馃 #fitness #nutrici贸n #salud #entrenamiento #vidasaludable #motivaci贸n #ejercicio #bienestar #alimentacionsaludable #vidafit #enforma ...

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Duda frecuente: 驴Pesar alimentos en crudo o cocinados? 馃 #fitness #nutrici贸n #salud #entrenamiento #vidasaludable #motivaci贸n #ejercicio #bienestar #alimentacionsaludable #vidafit #enforma ...

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驴C贸mo organizar tus sesiones? Mi recomendaci贸n si t煤 objetivo es fuerza - hipertrofia 馃挭

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驴Ya no te sube el caf茅? 鈽曪笍

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Prote铆nas! Diferencia entre ISO y Whey #fitness #nutrici贸n #salud #entrenamiento #vidasaludable #motivaci贸n #ejercicio #bienestar #alimentacionsaludable #vidafit #enforma ...

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Verduras y frutas congeladas #fitness #nutrici贸n #salud #entrenamiento #vidasaludable #motivaci贸n #ejercicio #bienestar #alimentacionsaludable #vidafit #enforma ...

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驴Que pasa cuando comemos carbohidratos?

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El peso solo debe ser una consecuencia del objetivo principal 馃檹

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Mi rango de repeticiones ideal 馃挭

馃挰Comenta tus dudas
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Sobrecarga progresiva, clave para seguir avanzando 馃挭

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Hoy os traemos esta s煤per receta de sarairenedelasnieves 馃槏 ideal para la 茅poca de buen tiempo 馃尀

"Ensalada mediterr谩nea con alternativa vegana al huevo duro con "yema" fundible

Despu茅s de varios intentos he logrado unos "huevos" con su "yema" derretible cuando se calientan ... est谩n brutales 馃ぉ

Que mejor que acompa帽arlos con una sabrosa ensalada mediterr谩nea y sencilla con tomate, Can贸nigos, aceitunas caseras

Para ser una buena ensalada mediterranea, le hace falta su aporte de hidratos saludables,

Por lo que le he puesto, unos trocitos del "SuperPan" de massamater.es #singluten #proteico y con 100% granos germinados, lo que hace que sea s煤per digestivo y ligero, ya que no contiene harinas sino unicamente semillas y cereales germinados

Y, por supuesto, un buen aove, el mio de mi tierra, el de senoriosderelleu que es espectacular, dicen que probablemente es el mejor aove del mundo y lo tenemos aqu铆, en Alicante 馃榿

Estos "huevos" veganos, adem谩s de estar bien ricos son aptos todas aquellas personas que tienen alergia al huevo o que quieren vigilar el colesterol

Os comparto los ingredientes de la ensalada y su ali帽o:
Can贸nigos
Tomate de pera
Aceitunas caseras
"Huevos" vegano
Pan proteico massamater.es
Ali帽o:
2 cdas aove intenso senoriosdrelleu
2 cdas vinagre jerez
1 cta sal
1 cta tomillo fresco
1/2 diente ajo rallado
1 cta Chile

Poner una base de Can贸nigos, el tomate a rodajas, las aceitunas, el pan cortado y el "huevo"
Emulsionar el ali帽o
Y, lista!"

隆Qu茅 delicia! Estamos deseando prepararla 馃槏

隆Recuerda! Etiqu茅tanos en tus recetas con Massa Mater para que podamos compartirlas con nuestros #massamaterlovers 鉂わ笍

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Has probado ya los pancakes de calabaza馃巸?馃い
Si la respues es no...estas tardando!!!

Solo necesitas:
馃尡1 huevo o 90鈥檒 de claras
馃尡60gr de calabaza asada
馃尡40gr de harina de avena

馃憠馃徏Puedes adaptar tus cantidades馃グ

馃崼Yogur, fruta y crema de cacahuete o de cualquier fruto seco por encima y tienes un desayuno de 10!馃ぉ

#teamlifit #lifit lifit.es
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