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 220 g Claras de huevo.
 50 g Harina de avena, arroz, trigo... La que prefieras 😉
 20 g Avellanas.
 20 g Leche o bebida vegetal (de avena, coco, almendra...).
 20 g Cacao en polvo puro desgrasado.
 Una pizca de stevia y esencia de vainilla para endulzar.
 Aceite de oliva o de coco.

1

En un vaso de batidora mezclamos 220g de claras + stevia + esencia de vainilla + 45g de la harina y batimos hasta que quede una crema homogénea.

2

En una sartén antiadeherente untamos un poco aceite de oliva o de coco y extendemos con un poco de papel, repetimos con cada tortita para que no se pegue.

3

Vamos añadiendo la mezcla, grosor al gusto. Vuelta y vuelta hasta terminar con todas la masa.

4

Para él sirope de cacao simplemente calentamos la leche o bebida vegetal y mezclamos con el cacao en polvo puro desgrasado.

5

Montamos las tortitas y añadimos él sirope de cacao y las avellanas troceadas.

 Y listo! A disfrutar!

*Ingredientes y cantidades son flexibles, puedes adaptar este plato a tus necesidades o a tu plan de alimentación LIFIT.

Ver planes. 

Un saludo! Pablo Agea #TEAMLIFIT

Ingredientes

 220 g Claras de huevo.
 50 g Harina de avena, arroz, trigo... La que prefieras 😉
 20 g Avellanas.
 20 g Leche o bebida vegetal (de avena, coco, almendra...).
 20 g Cacao en polvo puro desgrasado.
 Una pizca de stevia y esencia de vainilla para endulzar.
 Aceite de oliva o de coco.

Indicaciones

1

En un vaso de batidora mezclamos 220g de claras + stevia + esencia de vainilla + 45g de la harina y batimos hasta que quede una crema homogénea.

2

En una sartén antiadeherente untamos un poco aceite de oliva o de coco y extendemos con un poco de papel, repetimos con cada tortita para que no se pegue.

3

Vamos añadiendo la mezcla, grosor al gusto. Vuelta y vuelta hasta terminar con todas la masa.

4

Para él sirope de cacao simplemente calentamos la leche o bebida vegetal y mezclamos con el cacao en polvo puro desgrasado.

5

Montamos las tortitas y añadimos él sirope de cacao y las avellanas troceadas.

Tortitas con sirope de cacao y avellanas.