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 200 g Claras de huevo.
 35 g De harina (De avena, almendra... La que prefieras).
 20 g Crema de cacahuete.
 15 g De cacao puro desgrasado.
 Stevia.

1

Montamos los 200g de claras con un poquito de stevia.

2

Una vez listas, añadimos los 35g de harina y los 5 gramos de cacao en polvo puro desgrasado y lo mezclamos despacio, con movimientos envolventes, para que las claras o se bajen mucho.

3

Incorporamos al molde y metemos al micro durante 3 minutos a máxima potencia.

4

Mientras, mezclamos los 20 gramos de crema de cacahuete con 10 gramos de cacao en polvo puro desgrasado.

5

Cuando tengamos el Mugcake listo, añadimos la crema de cacao y cacahuete por encima.

 Y listo! A disfrutar!

*Ingredientes y cantidades son flexibles, puedes adaptar este plato a tus necesidades o a tu plan de alimentación LIFIT.

Ver planes. 

Un saludo! Pablo Agea #TEAMLIFIT

Ingredientes

 200 g Claras de huevo.
 35 g De harina (De avena, almendra... La que prefieras).
 20 g Crema de cacahuete.
 15 g De cacao puro desgrasado.
 Stevia.

Indicaciones

1

Montamos los 200g de claras con un poquito de stevia.

2

Una vez listas, añadimos los 35g de harina y los 5 gramos de cacao en polvo puro desgrasado y lo mezclamos despacio, con movimientos envolventes, para que las claras o se bajen mucho.

3

Incorporamos al molde y metemos al micro durante 3 minutos a máxima potencia.

4

Mientras, mezclamos los 20 gramos de crema de cacahuete con 10 gramos de cacao en polvo puro desgrasado.

5

Cuando tengamos el Mugcake listo, añadimos la crema de cacao y cacahuete por encima.

Mugcake al micro con crema de cacao y cacahuete.