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 80 g Macarrones integrales.
 2 Latas de atún, al natural o en aceite de oliva.
 100 g Tomate natural triturado.
 ½ Cebolla picada.
 Aceite de oliva.
 Orégano.
 Sal.

1

Ponemos la pasta a hervir con un poco de aceite de oliva para que no se pegue.

2

Mientras tanto, preparamos la salsa de tomate tomate con atún...

3

Rehogamos a fuego lento la cebolla con un poco de aceite de oliva.

4

Con la cebolla ya blandita añadimos el tomate natural triturado, y lo cocinamos todo junto a fuego lento mientras vamos removiendo, durante unos 10 minutos, hasta conseguir una salsa uniforme.

5

Después, añadimos las dos latas de atún escurridas a la sartén y removemos para mezclarlo todo bien.

6

Cuando la pasta este lista, la escurrimos bien y la añadimos a la sartén, removemos bien para mezclar todos los ingredientes y servimos en un plato hondo.

7

Una ver servida, añadimos por encima un poco de orégano.

 Y listo! A disfrutar!

*Ingredientes y cantidades son flexibles, puedes adaptar este plato a tus necesidades o a tu plan de alimentación LIFIT.

Ver planes. 

Un saludo! Pablo Agea #TEAMLIFIT

Ingredientes

 80 g Macarrones integrales.
 2 Latas de atún, al natural o en aceite de oliva.
 100 g Tomate natural triturado.
 ½ Cebolla picada.
 Aceite de oliva.
 Orégano.
 Sal.

Indicaciones

1

Ponemos la pasta a hervir con un poco de aceite de oliva para que no se pegue.

2

Mientras tanto, preparamos la salsa de tomate tomate con atún...

3

Rehogamos a fuego lento la cebolla con un poco de aceite de oliva.

4

Con la cebolla ya blandita añadimos el tomate natural triturado, y lo cocinamos todo junto a fuego lento mientras vamos removiendo, durante unos 10 minutos, hasta conseguir una salsa uniforme.

5

Después, añadimos las dos latas de atún escurridas a la sartén y removemos para mezclarlo todo bien.

6

Cuando la pasta este lista, la escurrimos bien y la añadimos a la sartén, removemos bien para mezclar todos los ingredientes y servimos en un plato hondo.

7

Una ver servida, añadimos por encima un poco de orégano.

Macarrones con atún, tomate y orégano.