Categoría, , , DificultadIntermedioTiempo Total20 mins

 60 g Espaguetis integrales.
 120 g Pollo en tiras.
 50 g Tomate natural triturado.
 ½ Cebolla troceada en tiras.
 ½ Pimiento rojo troceado en tiras.
 ½ Pimiento verde troceado en tiras.
 Aceite de oliva.
 Una pizca de sal.
 Ajo en polvo.
 Cayena molida.

1

Ponemos a hervir la pasta, durante uno 10 minutos, depende del gusto, aunque recomendamos al dente 😉 Cuando este lista, la escurrimos y la apartamos.

2

Mientas, empezamos a rehogar a fuego lento el pimiento verde junto al pimiento rojo y la cebolla con un chorrito de aceite de oliva.

3

Cuando las verduras empiecen a ablandarse, añadimos el pollo en tiras y seguimos cocinando hasta el punto deseado.

4

Para terminar el pollo con verduras, añadimos el tomate natural troceado, una pizca de sal, ajo en polvo y si queremos un toque picante: Una pizca de Cayena molida.

5

Añadimos la pasta a la sartén junto al pollo y las verduras, y removemos durante un par de minutos para que todo coja sabor.

 Y listo! A disfrutar!

*Ingredientes y cantidades son flexibles, puedes adaptar este plato a tus necesidades o a tu plan de alimentación LIFIT.

Ver planes. 

Un saludo! Pablo Agea #TEAMLIFIT

Ingredientes

 60 g Espaguetis integrales.
 120 g Pollo en tiras.
 50 g Tomate natural triturado.
 ½ Cebolla troceada en tiras.
 ½ Pimiento rojo troceado en tiras.
 ½ Pimiento verde troceado en tiras.
 Aceite de oliva.
 Una pizca de sal.
 Ajo en polvo.
 Cayena molida.

Indicaciones

1

Ponemos a hervir la pasta, durante uno 10 minutos, depende del gusto, aunque recomendamos al dente 😉 Cuando este lista, la escurrimos y la apartamos.

2

Mientas, empezamos a rehogar a fuego lento el pimiento verde junto al pimiento rojo y la cebolla con un chorrito de aceite de oliva.

3

Cuando las verduras empiecen a ablandarse, añadimos el pollo en tiras y seguimos cocinando hasta el punto deseado.

4

Para terminar el pollo con verduras, añadimos el tomate natural troceado, una pizca de sal, ajo en polvo y si queremos un toque picante: Una pizca de Cayena molida.

5

Añadimos la pasta a la sartén junto al pollo y las verduras, y removemos durante un par de minutos para que todo coja sabor.

Espaguetis integrales salteados con pollo y verduras.