En un cazo añadimos el vaso de agua junto a los 50 gramos de copos de avena, el cacao en polvo puro desgrasado y el chorrito de leche o bebida vegetal.
Dejamos cocer durante unos 5/10 minutos hasta que veamos que la avena ya esta blandita y algo espesa.
Añadimos las claras de huevo mientras seguimos removiendo, esto le dará un toque extra de cremosidad.
Una vez este todo bien mezclado, dejamos reposar unos minutos apartado del fuego para que termine de espesar.
Si preferís la mezcla un poco mas liquida, podéis añadir algo mas de agua, leche o bebida vegetal, hasta dejar la mezcla a vuestro gusto 😉
Servimos y añadimos el plátano troceado.
Y listo! A disfrutar!
*Ingredientes y cantidades son flexibles, puedes adaptar este plato a tus necesidades o a tu plan de alimentación LIFIT.
Un saludo! Pablo Agea #TEAMLIFIT
Ingredientes
Instrucciones
En un cazo añadimos el vaso de agua junto a los 50 gramos de copos de avena, el cacao en polvo puro desgrasado y el chorrito de leche o bebida vegetal.
Dejamos cocer durante unos 5/10 minutos hasta que veamos que la avena ya esta blandita y algo espesa.
Añadimos las claras de huevo mientras seguimos removiendo, esto le dará un toque extra de cremosidad.
Una vez este todo bien mezclado, dejamos reposar unos minutos apartado del fuego para que termine de espesar.
Si preferís la mezcla un poco mas liquida, podéis añadir algo mas de agua, leche o bebida vegetal, hasta dejar la mezcla a vuestro gusto 😉
Servimos y añadimos el plátano troceado.
