Descripción
¿Cómo funciona?
Plan de alimentación adaptado a tus necesidades. Mejora de composición, aumento de masa muscular, perdida de grasa, mejora de rendimiento (Crossfit, fútbol, oposiciones, deportes de contacto)
No es un menú cerrado, es un sistema abierto y variado. Alimentos organizados en grupos dependiendo de sus aportes: Proteínas, grasas, carbohidratos… En cada comida se indican los grupos de alimentos que la componen ¡Y tu decides que comer! El tamaño de la ración de cada alimento estará adaptado a tus necesidades y objetivos.
*En nuestro equipo de trabajo contamos con un técnico superior en dietética (T.S.D.)
Plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades. Entrenamientos en casa, gimnasio o al aire libre, numero de sesiones, duración, aumento de masa muscular, perdida de grasa, mejora de rendimiento… etc. Con todos los ejercicios en video.
*Para entrenamientos en casa es necesario contar con un mínimo de material: Kit de 2 mancuernas, cintas elásticas de diferentes durezas y tope de puerta. Junto al plan recibirás enlaces al material recomendado.
Contacto continuo por Email o WhatsApp para resolver tus dudas con respuesta garantizada en menos de 24 horas. Revisión completa cada 15 días para valorar progresos y sensaciones. Y garantía, si algo no marcha cómo esperamos se realizan los ajustes necesarios.
Renovaciones flexibles. El servicio no es una mensualidad, la duración de cada plan es de 5 semanas. Cuando toque renovar te avisaré, pero no hay compromiso. Tú decides si renovar en ese momento o un poco más adelante.
