Entrenamiento + Alimentación

60,00

40 € Renovaciones.

Para tener un mayor control y garantizar mejores resultados, se recomienda el plan completo de de Alimentación + Entrenamiento.

Incluye:

  • Programa de alimentación personalizado rico en variedad perfectamente detallado. Opciones, cantidades…
  • Programa de entrenamiento personalizado perfectamente detallado. Sesiones, grupos, ejercicios…
  • Asesoramiento en suplementacion deportiva + 15% DTO para compras en lifitstore.es.
  • Garantía. Si algo en tu plan no marcha como esperamos, se realizarán los reajustes necesarios sin coste adicional.
  • Resolución de dudas mediante contacto via Mail. Se garantiza la respuesta en un plazo máximo de 48H.

No se adaptan planes para vegetarianos.

Este servicio se puede adaptar a cualquier tipo de objetivo y necesidad:

  • Mejorar fisicamente a nivel estético. Aumento de masa muscular. Mejorar zonas determinadas. Perdida de % graso. Mejora de tono y dureza. ETC.
  • Mejorar tus capacidades humanas. Aumento de fuerza, resistencia, agilidad, equilibrio, movilidad. ETC.
  • Mejorar tu rendimiento en otras disciplinas. Oposiciones, deportes de contacto, futbol, rugby, crossfit. ETC.
  • Mejorar hábitos alimenticios y de la actividad física. Aprender a comer y a moverse para llevar un estilo de vida saludable.
  • Entrenamientos en casa o aire libre. Solo tienes que indicar en el campo ‘’observaciones’’ el material del que dispones.
  • Tiempo de entrenamiento limitado. Detalla de cuantos días y tiempo dispones y se ajustara todo para exprimir tus sesiones al máximo.
  • Alimentación flexible. Olvida la obligación de realizar 5 comidas al día, solo tienes que indicarnos que es lo mas cómodo para ti.

Tipo de alimentación:

Al rellenar el formulario deberas indicar el nivel dependiendo de tus necesidades.

  • Nivel 1. Pro/Paleo. Capacidad de sacrificio y disciplina necesario: Alto. Alimentación rica en variedad y libertad para combinar opciones basada en alimentos de origen natural. Se evita el consumo de alimentos procesados, lactosa, gluten, harinas, refinados… Para personas que desean mejorar fisicamente con expectativas de resultados muy altas.
  • Nivel 2. Fitness. Capacidad de sacrificio y disciplina necesario: Medio/Alto. Alimentación rica en variedad y libertad para combinar opciones. Para personas que desean alcanzar su mejor versión siguiendo un estilo de vida saludable con expectativas de resultados altas.

Tipo de entrenamiento:

Al rellenar el formulario deberas indicar el tipo de entrenamiento que mas se ajuste a tus necesidades.

  • Lifit Classic. Para cualquier objetivo relacionado con la mejora física, especialmente a nivel estético. Ejemplos: Aumento de masa muscular, mejora de composición corporal, tonificación, perdida de % graso, aumento de volumen, aumento de fuerza, resistencia… O simplemente mejorar calidad de vida con ejercicio físico y una alimentación saludable.
  • Lifit Humans. Se centra especialmente en mejorar tus capacidades humanas. Aumento de fuerza, potencia, resistencia, equilibro, movilidad, agilidad… La mejora física estética tendrá lugar como consecuencia de la mejora en estos campos. Perfecto para mejorar tu rendimiento en otras disciplinas: Oposiciones, deportes de contacto, futbol, rugby, crosfit. ETC.

Seguimiento / Renovación:

Para mantener un seguimiento fiable y garantizar resultados positivos se recomienda renovar el plan de cada 4/5 semanas. En cada renovación se valoraran resultados y sensaciones, recabando la información necesaria para realizar los ajustes oportunos que te permitan seguir avanzando. Para una valoración fiable es imprescindible aportar imágenes del estado actual con cada renovación.

Para renovar el servicio solo tienes que seguir los pasos que encontraras en la pestaña de Renovación del menú.

El plazo máximo de renovación es de 6 meses. Pasado este tiempo se deberán seguir los pasos para un nuevo plan ya que la información aportada para una renovación seria de poca fiabilidad.

Pasos a seguir:

  1. Rellena el siguiente formulario con todos los datos necesarios para adaptar el plan a tus necesidades y objetivos y pulsa enviar.
  2. Una vez enviado el formulario añade el plan al carrito para proceder a los diferentes métodos de pago.
  3. Una vez recibido pago y formulario, todo estará listo dentro de un plazo de 5 días hábiles y será enviado junto a su explicación a tu dirección de correo electrónico.

¿No te decides? Visita la sección de opiniones de nuestros clientes.

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MasculinoFemenino

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Soy mayor de edad

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Peso en Kg.

Detalla tus objetivos físicos a corto y largo plazo.

Detalla tu horario de trabajo u otras obligaciones.

Detalla cual seria tu horario de entrenamiento.

Punta del 1 al 10 tu nivel de actividad física diaria sin contar entrenamiento.

Si llevas tiempo siguiendo algún tipo de dieta detalla de que tipo y el consumo calórico aproximado.

Cuantas comidas te resultaría mas como realizar a lo largo del día?
Recuerda que no es necesario realizar 5 o mas comidas ni comer cada 3 horas para tener buenos progresos.

Selecciona del nivel que deseas en tu plan de alimentación:
Antes de seleccionar una opción consulta en "tipo de alimentación" las características de cada nivel.
Nivel 1. Pro/PaleoNivel 2. Fitness

Algún tipo de alimento que no puedas consumir?

Tomas alguna suplementación actualmente?

Estas abierto a recomendaciones en suplementación?

Tipo de entrenamiento:
LIFIT Classic.LIFIT Humans.

Experiencia de entrenamiento:

Cuantos días entrenas o puedes entrenar a la semana?

Cuanto tiempo puedes dedicar a tu entrenamiento? En minutos.

Hay algún grupo muscular en el que quieras hacer especial hincapié?

Tienes alguna lesión o enfermedad que te impida realizar ejercicio físico?

Entrenamiento:
Plan de entrenamiento en GimnasioPlan de entrenamiento en casa o aire libre.

Si has seleccionado el plan de entrenamiento para casa o al aire libre indica de que material dispones.

Si practicas otros deportes detalla cuales son, que días y en que horarios

Observaciones.

 

IMPORTANTE: No olvides enviar el formulario antes de añadir el plan al carrito.

 

 
 

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