Entrenamiento + Alimentación

60,00

Importante leer toda la información antes de contratar el servicio.

  • Programa de alimentación personalizado con mas de 100 opciones.
  • Programa de entrenamiento personalizado con video de todos los ejercicios.
  • Asesoramiento en suplementación deportiva.
  • Contacto continuo vía mail para dudas relacionadas con tu plan, con respuesta en 24/48 H de Lunes a Viernes.
  • Feed back (seguimiento) semanal por parte del equipo.
  • Garantía. Si algo en tu plan no marcha bien, se realizaran los reajustes necesarios sin coste adicional.

El precio del servicio no es una mensualidad ni esta sujeto a compromisos, los pagos se realizaran con cada renovación completa.

La fecha de renovación depende del progreso y objetivos de cada cliente, siendo de 5/6 semanas la duración recomendada en cada plan.

Una vez llegados a la fecha recomendada para renovar, valoraremos si es necesario hacerlo durante esa semana o si se puede alargar el plan actual aplazando la fecha de renovación. Se puede alternar entre renovaciones presenciales y online, sin ningún tipo de compromiso.

Para llevar un seguimiento de tus progresos de forma fiable y objetiva, es importante aportar fotos de tu estado físico actual con cada plan y renovación.

El plazo máximo de renovación es de 4 meses.

Pasado este tiempo se deberán seguir los pasos para un nuevo plan ya que la información aportada para una renovación seria de poca fiabilidad.

Paso 1

Rellena el siguiente formulario con todos los datos necesarios para adaptar el plan a tus necesidades y objetivos.

Paso 2

Pulsa enviar, una vez enviado. Añádelo al carrito y selecciona tu método de pago.

Paso 3

Envía una foto de frente, perfil y espaldas en la que se aprecie tu estado físico actual, este punto es opcional, pero recuerda que es importante para llevar un seguimiento de tus progresos de forma fiable y objetiva.

Una vez recibido pago y formulario, todo estará listo, dentro de un plazo máximo de 5 días hábiles, será enviado junto a su explicación a tu dirección de correo electrónico.

Para su mayor entendimiento, es importante rellenar el formulario de forma breve y concisa.

Datos Personales


¿Eres antiguo cliente de Lifit?
No

Nombre y apellidos:

DNI / NIE:

Código Postal:

Teléfono:

eMail:

Confirmación de eMail:

Sexo:
masculinofemenino

Fecha de nacimiento (dd/mm/aa):

Peso en ayunas en Kg:

Estatura en cm:

Detalla tus objetivos a corto y largo plazo:

Actividad física diaria en pasos:

*Si no la conoces puntúa del 1 al 10. A partir de ahora es importante empezar a llevar un control en pasos de tu actividad física diaria para tener un mayor control sobre el balance calórico, para ello necesitas un podómetro, físico o una de las múltiples aplicaciones móviles enfocadas a esto.

Plan de Alimentación


Detalla tu horario de trabajo y obligaciones:

Si actualmente entrenas o tienes pensado entrenar. Detalla cuál sería tu horario de entrenamiento:

Si practicas varios deportes detalla cuáles son, qué días y en qué horarios:

Si lo conoces, indica cuál es el aporte calórico aproximado de tu alimentación actual:

Selecciona el tipo de plan de alimentación:
FITNESS: Toda la variedad de alimentos que encajan dentro de un estilo de vida saludable. + de 100 opciones.NATURAL: Basada en alimentos de origen natural. Carnes, pescados y vegetales sin procesar. Este plan no incluye alimentos como lácteos, panes y harinas.PESCETARIANA: Basada en vegetales, huevos, lácteos, pescados, mariscos y moluscos.

¿Cuántas comidas completas te resultaría mas cómodo realizar a lo largo del día?

¿Algún tipo de alimento que no puedas consumir? Alergias, intolerancias, gustos…

¿Tomas suplementación actualmente?Si la respuesta es SI, detalla el qué:

¿Estas abiert@ a recomendaciones de en suplementación?
No

Plan de Entrenamiento


Selecciona el tipo de plan de entrenamiento.
Lifit Classic: Para cualquier objetivo relacionado con la mejora física a nivel estético (Hipertrofia, aumento de volumen, perdida de grasa...).Lifit Humans: Mejora de capacidades humanas (Fuerza, resistencia, equilibrio, movilidad...) perfecto para oposiciones o mejora de rendimiento en otras disciplinas, como deportes de contacto, crossfit... etc.

Nota: Con ambas opciones mejoraremos nuestro aspecto y condición física, así como nuestra salud y calidad de vida.

Experiencia de entrenamiento
Actualmente no entrenoLlevo poco tiempo entrenandoLlevo años entrenando

¿De cuántos días o sesiones semanales quieres que preparemos tu entrenamiento?

Selecciona a que lugar quieres que adaptemos tu entrenamiento:
Gimnasio/BoxCasa/AirelibreAmbos

Sólo si has seleccionado ‘’Ambos’’, detalla cuántas sesiones de un total de 7 Maximo quieres que se adapten para entrenar en Gimnasio o Box y cuántas para entrenar en Casa o al Aire libre.

Sólo si has seleccionado Casa y aire libre o ambos… ¿De qué material dispones para entrenar en casa o al aire libre?

¿Cuánto tiempo puedes dedicar a tu entrenamiento? En minutos.

¿Hay algún grupo muscular en el que quieras hacer especial hincapié?

¿Tienes alguna lesión o enfermedad que te impida realizar ejercicio físico o algún tipo de movimiento?

Observaciones

IMPORTANTE


No olvides ENVIAR el formulario antes de añadir el plan al carrito.

Si no te llega confirmación, comprueba tu bandeja de correo no deseado.

SKU: Plan Completo Categoría: