Alimentación

40,00

30 € Renovaciones.

Para tener un mayor control y garantizar mejores resultados, se recomienda el plan completo de de Alimentación + Entrenamiento.

Incluye:

  • Programa de alimentación personalizado rico en variedad perfectamente detallado. Opciones, cantidades…
  • Programa de ejercicio cardiovascular
  • Asesoramiento en suplementación deportiva + 15% DTO para compras en lifitstore.es.
  • Garantía. Si algo en tu plan no marcha como esperamos, se realizarán los reajustes necesarios sin coste adicional.
  • Resolución de dudas mediante contacto via Mail y WhatsApp.

No se adaptan planes para vegetarianos.

Este servicio se puede adaptar a cualquier tipo de objetivo y necesidad:

  • Mejorar físicamente a nivel estético. Aumento de masa muscular. Perdida de % graso. Mejora de tono y dureza. ETC.
  • Mejorar tu rendimiento en otras disciplinas. Oposiciones, deportes de contacto, futbol, rugby, crossfit. ETC.
  • Mejorar hábitos alimenticios y de la actividad física. Aprender a comer y a moverse para llevar un estilo de vida saludable.
  • Alimentación flexible. Olvida la obligación de realizar 5 comidas al día, solo tienes que indicarnos que es lo mas cómodo para ti.

Tipo de alimentación:

Al rellenar el formulario deberas indicar el nivel dependiendo de tus necesidades.

  • Nivel 1. Pro/Paleo. Capacidad de sacrificio y disciplina necesario: Alto. Alimentación rica en variedad y libertad para combinar opciones basada en alimentos de origen natural. Se evita el consumo de alimentos procesados, lactosa, gluten, harinas, refinados… Para personas que desean mejorar fisicamente con expectativas de resultados muy altas.
  • Nivel 2. Fitness. Capacidad de sacrificio y disciplina necesario: Medio/Alto. Alimentación rica en variedad y libertad para combinar opciones. Para personas que desean alcanzar su mejor versión siguiendo un estilo de vida saludable con expectativas de resultados altas.

Seguimiento / Renovación:

Para mantener un seguimiento fiable y garantizar resultados positivos se recomienda renovar el plan de cada 4/5 semanas. En cada renovación se valoraran resultados y sensaciones, recabando la información necesaria para realizar los ajustes oportunos que te permitan seguir avanzando. Para una valoración fiable es imprescindible aportar imágenes del estado actual con cada renovación.

Para renovar el servicio solo tienes que seguir los pasos que encontraras en la pestaña de Renovación del menú.

El plazo máximo de renovación es de 6 meses. Pasado este tiempo se deberán seguir los pasos para un nuevo plan ya que la información aportada para una renovación seria de poca fiabilidad.

Pasos a seguir:

  1. Rellena el siguiente formulario con todos los datos necesarios para adaptar el plan a tus necesidades y objetivos y pulsa enviar.
  2. Una vez enviado el formulario añade el plan al carrito para proceder a los diferentes métodos de pago.
  3. Una vez recibido pago y formulario, todo estará listo dentro de un plazo de 5 días hábiles y será enviado junto a su explicación a tu dirección de correo electrónico.

¿No te decides? Visita la sección de opiniones de nuestros clientes.

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MasculinoFemenino

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Soy mayor de edad

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Peso en KG.

Detalla tus objetivos físicos a corto y largo plazo.

Detalla tu horario de trabajo u otras obligaciones.

Detalla cual seria tu horario de entrenamiento.

Punta del 1 al 10 tu nivel de actividad física diaria sin contar entrenamiento.

Si llevas tiempo siguiendo algún tipo de dieta detalla de que tipo y el consumo calórico aproximado.

Cuantas comidas te resultaría mas como realizar a lo largo del día?
Recuerda que no es necesario realizar 5 o mas comidas ni comer cada 3 horas para tener buenos progresos.

Selecciona del nivel que deseas en tu plan de alimentación:
Antes de seleccionar una opción consulta en "tipo de alimentación" las características de cada nivel.
Nivel 1. Pro/PaleoNivel 2. Fitness

Algún tipo de alimento que no puedas consumir?

Tomas alguna suplementación actualmente?

Estas abierto a recomendaciones en suplementación?

¿De que material dispones en casa o en el Gimnasio para realizar ejercicio cardiovascular?

¿Tienes la posibilidad de realizar ejercicio cardiovascular en ayunas? Si la respuesta es sí, indica de cuánto tiempo dispones.

Si entrenas, detalla cuáles son tus días de entrenamiento y horarios.

Cuanto tiempo dedicas a tu entrenamiento? En minutos.

Puntual del 1 al 10 la intensidad del entrenamiento que realizas?

Observaciones.

 

IMPORTANTE: No olvides enviar el formulario antes de añadir el plan al carrito.

 

 
 

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