Precios:

40€ renovación.

En que consiste:

¡Hora de valorar progresos!

Toma de datos para valorar progresos y sensaciones con tu plan anterior, dependiendo de como te sientas a nivel físico y mental, se harán todos los reajustes necesarios para mantenernos siempre en el camino correcto hacia tus objetivos.

Reajuste de cantidades, composición de comidas, suplementacion, cambio de ejercicios, trabajo cardiovascular...etc.

Pasos a seguir:

1.Rellena el siguiente formulario con todos los datos necesarios para valorar tus progresos y sensaciones con tu plan anterior.

2.Pulsa enviar, una vez enviado el formulario, añade el plan al carrito selecciona tu método de pago.

3.Envía una foto de frente, perfil y espaldas en la que se aprecie tu estado físico actual, este punto es opcional, pero recuerda que es importante para llevar un seguimiento de tus progresos de forma fiable y objetiva.

Una vez recibido pago y formulario, todo estará listo dentro de un plazo máximo de 5 días hábiles y será enviado junto a su explicación a tu dirección de correo electrónico.

Formulario de renovación:

Nombre y apellidos

eMail

Confirmar eMail

Peso en ayunas en Kg

Puntua del 1 al 10 cuánto has respetado el plan de alimentación.

¿Te sientes bien con el plan de alimentación?

¿Cómo te sientes con las cantidades del plan?¿Pasas hambre o es demasiada comida?

¿Qué cambios harías para que te resulte mas fácil de seguir y respetar?

Selecciona tu tipo de plan de alimentación.

Paleo: Alimentación basada en alimentos de origen natural. Priorizando carnes, pescados, tubérculos, frutas y verduras. + de 30 opciones.

Fitness: Alimentación rica en variedad. + de 50 opciones.

Ovo-Lacteo-Vegetariano: Plan basado en vegetales, huevo y lácteos. Recomendación de 3 comidas principales completas con la opciones de tomar frutas, verduras y hortalizas entre ellas.

Nivel 1. PaleoNivel 2. FitnessNivel 3. Ovo-Lacteo-Vegetariano

¿Con cuantas comidas completas quieres seguir a lo largo del día?

¿Tomas suplementación actualmente?Si la respuesta es SI, detalla el que

Estas abiert@ a recomendaciones de en suplementación?
No

Puntúa del 1 al 10 cuanto has respetado el plan de entrenamiento.

¿Te sientes bien con el plan de entrenamiento?

¿Sientes que es un entrenamiento intenso?

¿Qué cambios harías para que te resulte mas fácil de seguir y respetar?

¿Con que tipo de entrenamiento quieres seguir?

Lifit Classic: Para cualquier objetivo relacionado con la mejora física a nivel estético (Hipertrofia, aumento de volumen, perdida de grasa...).

Lifit Humans: Mejora de capacidades humanas (Fuerza, resistencia, equilibrio, movilidad...) perfecto para oposiciones o mejora de rendimiento en otras disciplinas, como deportes de contacto, crossfit... etc.

Nota: Con ambas opciones mejoraremos nuestro aspecto y condición física, así como nuestra salud y calidad de vida.

LIFIT Classic.LIFIT Humans.

¿De cuántos días o sesiones por semana quieres que sea tu entrenamiento?

Selecciona a que lugar quieres que adaptemos tu entrenamiento:

Solo si has seleccionado ‘’Ambos’’, detalla cuántas sesiones de un total de 7 Maximo quieres que se adapten para entrenar en Gimnasio o Box y cuántas para entrenar en Casa o al Aire libre.

¿De qué material dispones en tu Gimnasio o Box? Responder solo si es necesario. Selecciona de que tipo de material dispones
Pesos libres básicos: Pesas, mancuernas, barras.Pesos libres complejos: Pesas rusas.Bases inestables: Fitball, bosu.Poleas altas y bajas.Multipower.Dominadas asistidas.Cinta statica.Bicicleta statica.Elíptica

¿De qué material dispones para entrenar en casa o al aire libre? Responder solo si es necesario

¿Hay aun grupo muscular, ejercicio u objetivo en el que quieras hacer especial hincapié?

¿Tienes alguna lesión o enfermedad que te impida realizar ejercicio físico o algún tipo de movimiento?

¿Tienes disponibilidad para hacer ejercicio cardiovascular en ayunas? Si la respuesta es SI detalla cuanto tiempo.

Si practicas otros deportes detalla cuales son, que días y en que horarios.

Detalla como te sientes respecto a tus objetivos. Como te ves, como te sientes y que te gustaría seguir mejorando.

¡Ayúdanos a mejorar! ¿Qué cambios harías para mejorar la calidad de este servicio?

Observaciones

 

IMPORTANTE: No olvides enviar el formulario antes de añadir el plan al carrito.