Precios:

40€ renovación.

En que consiste:

¡Hora de valorar progresos!

Toma de datos para valorar progresos y sensaciones con tu plan anterior, dependiendo de como te sientas a nivel físico y mental, se harán todos los reajustes necesarios para mantenernos siempre en el camino correcto hacia tus objetivos.

Reajuste de cantidades, composición de comidas, suplementacion, cambio de ejercicios, trabajo cardiovascular...etc.

Pasos a seguir:

1.Rellena el siguiente formulario con todos los datos necesarios para valorar tus progresos y sensaciones con tu plan anterior.

2.Pulsa enviar, una vez enviado el formulario, añade el plan al carrito selecciona tu método de pago.

3.Envía una foto de frente, perfil y espaldas en la que se aprecie tu estado físico actual, este punto es opcional, pero recuerda que es importante para llevar un seguimiento de tus progresos de forma fiable y objetiva.

Una vez recibido pago y formulario, todo estará listo dentro de un plazo máximo de 5 días hábiles y será enviado junto a su explicación a tu dirección de correo electrónico.

Formulario de renovación:

Para su mayor entendimento, es importante rellenar el formulario de forma breve y concisa.

Nombre y apellidos

eMail

Confirmar eMail

Peso en ayunas en Kg

Puntua del 1 al 10 cuánto has respetado el plan de alimentación.

¿Cómo te sientes con las cantidades del plan?¿Pasas hambre o es demasiada comida?

¿Qué cambios harías para que te resulte mas fácil de seguir y respetar?

Selecciona tu tipo de plan de alimentación.

Paleo: Alimentación basada en alimentos de origen natural. Priorizando carnes, pescados, tubérculos, frutas y verduras. + de 30 opciones.

Fitness: Alimentación rica en variedad. + de 50 opciones.

Ovo-Lacteo-Vegetariano: Plan basado en vegetales, huevo y lácteos. Recomendación de 3 comidas principales completas con la opciones de tomar frutas, verduras y hortalizas entre ellas.

Nivel 1. PaleoNivel 2. FitnessNivel 3. Ovo-Lacteo-Vegetariano

¿Con cuantas comidas completas quieres seguir a lo largo del día?

¿Tomas suplementación actualmente?Si la respuesta es SI, detalla el que

Estas abiert@ a recomendaciones de en suplementación?
No

Puntúa del 1 al 10 cuanto has respetado el plan de entrenamiento.

¿Sientes que es un entrenamiento intenso?

¿Qué cambios harías para que te resulte mas fácil de seguir y respetar?

¿Con que tipo de entrenamiento quieres seguir?

Lifit Classic: Para cualquier objetivo relacionado con la mejora física a nivel estético (Hipertrofia, aumento de volumen, perdida de grasa...).

Lifit Humans: Mejora de capacidades humanas (Fuerza, resistencia, equilibrio, movilidad...) perfecto para oposiciones o mejora de rendimiento en otras disciplinas, como deportes de contacto, crossfit... etc.

Nota: Con ambas opciones mejoraremos nuestro aspecto y condición física, así como nuestra salud y calidad de vida.

LIFIT Classic.LIFIT Humans.

¿De cuántos días o sesiones por semana quieres que sea tu entrenamiento?

Selecciona a que lugar quieres que adaptemos tu entrenamiento:

Solo si has seleccionado ‘’Ambos’’, detalla cuántas sesiones de un total de 7 Maximo quieres que se adapten para entrenar en Gimnasio o Box y cuántas para entrenar en Casa o al Aire libre.

¿De qué material dispones en tu Gimnasio o Box? Responder solo si es necesario. Selecciona de que tipo de material dispones
Pesos libres básicos: Pesas, mancuernas, barras.Pesos libres complejos: Pesas rusas.Bases inestables: Fitball, bosu.Poleas altas y bajas.Multipower.Dominadas asistidas.Cinta statica.Bicicleta statica.Elíptica

¿De qué material dispones para entrenar en casa o al aire libre? Responder solo si es necesario

¿Hay aun grupo muscular, ejercicio u objetivo en el que quieras hacer especial hincapié?

¿Tienes alguna lesión o enfermedad que te impida realizar ejercicio físico o algún tipo de movimiento?

¿Tienes disponibilidad para hacer ejercicio cardiovascular en ayunas? Si la respuesta es SI detalla cuanto tiempo.

Si practicas otros deportes detalla cuales son, que días y en que horarios.

Detalla como te sientes respecto a tus objetivos. Como te ves, como te sientes y que te gustaría seguir mejorando.

¡Ayúdanos a mejorar! ¿Qué cambios harías para mejorar la calidad de este servicio?

Observaciones

 

IMPORTANTE: No olvides enviar el formulario antes de añadir el plan al carrito.

 

Si no te llega confirmación, comprueba tu bandeja de correo no deseado.